1 serving (57 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 875.0 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.7 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 33.3 g | 118% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाइट इंग्लिश मफिन
हल्का अंग्रेजी मफ़िन एक अद्वितीय खाना है जो एक सही मिश्रण का स्वाद और स्वास्थ्य को आपके ब्रेकफास्ट मेज़ पर लाता है। स्वस्थ सामग्री के साथ बना हर मफ़िन पूरी गेहूं आटे से बनाया जाता है और कैलोरी में कम होता है, इससे यह आपके सुबह की नियमितता के लिए दोषमुक्त चयन बनता है। ब्रिटिश द्वीप से उत्पन्न होकर, ये मफ़िन हल्के और खुले हुए होते हैं, जिनमें खलियों के और छिद्रों के लिए स्थान है जो आपके पसंदीदा स्प्रेड्स को ले आते हैं। किसी भी कृत्रिम संरक्षक के बिना, ये आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करते हैं। इन्हें जाम के फुलके के साथ टोस्ट करें या एवोकाडो से सजाकर एक पौष्टिक बूस्ट करें। हल्का अंग्रेजी मफ़िन के साथ अपने ब्रेकफास्ट को ऊंचाई दें!
