हल्का पनीर

हल्का पनीर

Dairy

आइटम रेटिंग: 45/100

1 serving (28 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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598.3
कैलोरी
68.4
प्रोटीन
8.5
कार्बोहाइड्रेट्स
34.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
598.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 34.2 g 43%
संतृप्त फैट 21.4 g 107%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 128.2 mg 42%
सोडियम 1709.4 mg 74%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 8.5 g 3%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 8.5 g
प्रोटीन 68.4 g 136%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 1709.4 mg 131%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 170.9 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

5.5%
44.5%
50.0%
फैट: 307 cal (50.0%)
प्रोटीन: 273 cal (44.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 34 cal (5.5%)

About हल्का पनीर

लाइट चीज़ एक स्वादिष्ट, कम चर्बी वाला वैकल्पिक परंपरागत पनीर है, जो उच्च गुणवत्ता वाले दूध और स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों से बनाया गया है। मेदितेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह आपके पसंदीदा व्यंजनों में रुचिकर बदलाव प्रदान करता है। कम चर्बी और कम कैलोरी के साथ, लाइट चीज़ एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो स्वाद पर कभी नहीं कम होता, इससे सलाद, सैंडविच और स्नैक के लिए परिपूर्ण है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली को समर्थन प्रदान करता है जिसके स्वाद में कमी नहीं होती। हर बाइट में लाइट चीज़ का अपराध-मुक्त आनंद लें!