1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुना सलाद के साथ लेटस पुड़ी
तुना सलाद के साथ लेटिस रैप एक ताज़ा और स्वादिष्ट व्यंजन है जो मीठा चूर्णीदार टूना सलाद, जिसमें फ्लेकी टूना, क्रिस्पी सेलरी और मेयो की खुशबू शामिल है, को मजबूत करता है, सभी ये सब कृस्प लेटिस पत्तियों में सजा है। यह हल्का और बहुरंगी रचना एशियाई प्रेरित व्यंजन से प्रेरित है और इसे पारंपरिक सैंडविच का फैशनेबल कम-कार्ब विकल्प बनाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह रैप केवल भरपूर ही नहीं बल्कि हृदय-स्वास्थ्यकर भी है। चाहे आप एक तेज दोपहर की भोजन या पौष्टिक नाश्ता की तलाश में हों, तो यकीनन लेटिस रैप के साथ टूना सलाद एक दिलचस्प और अपराधराहित विकल्प है जो अवश्य पसंद किया जाएगा!
