1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्ती चावल और अंडे के साथ बाँधें
पत्ती से राइस और अंडे के साथ लेटस व्रैप अच्छे स्वाद और स्वस्थ व्यंजन होते हैं जो ताज़े कुरकुरे पत्तियों को फ्लफी चावल और पूरी तरह से पके हुए अंडे के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, ये रैप न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि स्वच्छ और जीवंत भी। अंडों से प्रोटीन और पत्ती से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये एक ताज़ा भोजन है जो कैलोरी में कम और संतुष्टि में अधिक है। अपने पसंदीदा सॉस या सब्जियों के साथ अपने रैप को कस्टमाइज़ करें और स्वाद में एक अतिरिक्त उत्साह लाने के लिए। एक त्वरित लंच या एक मनोरंजक रात के लिए उत्तम, पत्ती से राइस और अंडे के साथ लेटस व्रैप आपकी जीभ को प्रसन्न करेगा जबकि आपको स्वस्थ रखेगा!
