मस्तर्द सॉस के साथ पत्तीदाराक्षरी

मस्तर्द सॉस के साथ पत्तीदाराक्षरी

Salad

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
35.7
कैलोरी
2.9
प्रोटीन
6.0
कार्बोहाइड्रेट्स
0.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
35.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.5 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 357.1 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 6.0 g 2%
आहारी फाइबर 2.6 g 9%
शुगर्स 3.6 g
प्रोटीन 2.9 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 83.3 mg 6%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

59.9%
28.9%
11.2%
फैट: 4 cal (11.2%)
प्रोटीन: 11 cal (28.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 24 cal (59.9%)

About मस्तर्द सॉस के साथ पत्तीदाराक्षरी

प्याज की चटनी के साथ लेटिस एक ताजगी भरी और तेजी से भरपूर डिश है जो ताजा और सुगंधित पत्ते को एक तेज़ सरसों की चटनी के साथ मिलाती है। इस चमकदार साइड सलाद का मौलिक यूरोपीय रसोई से संबंध है, जो किसी भी भोजन को रोशन करने के लिए उत्तम है। विटामिन A और K से भरपूर, लेटिस एक स्वस्थ पोषक तत्व की अच्छी मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि सरसों अतिरिक्त कैलोरी के बिना एक बोल्ड स्वाद जोड़ती है। यह मोटापे में कम है और आपकी पसंदीदा जड़ी-बूटियों या मसालों के साथ आसानी से कस्टमाइज किया जा सकता है। अपने डाइनिंग अनुभव में कुछ कड़कने को जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका के रूप में इस तेज, पौष्टिक डिश का आनंद लें!