1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेट्यूस विथ हरा मिर्च और बाल्सामिक विनेगरेट
हरी मिर्च और बाल्सामिक विनेगर के साथ लेट्यूस एक ताजगी वाला सलाद है जो ताजगी वाले लेट्यूस और कुरकुरे हरी मिर्च को मिलाता है, जिसपर कटीली बाल्सामिक विनेगर का तेज अंगूर डाला गया है। यह डिश मध्यौरोपीय भोजन से आती है, जिसे उसके जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रशंसा मिलती है। पोषण ऊर्जा और विटामिनों से भरपूर, लेट्यूस जरूरी पोषण पदार्थ प्रदान करता है, जबकि हरी मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट्स का जतक डालता है। बाल्सामिक विनेगर मीठा और तेज अंगूर जैसा परिणाम डालता है, जो साथ ही डिश को उच्च और निम्बूपान बनाता है, जबकि यह कम कैलोरी में रखता है। एक साइड या हल्के भोजन के रूप में उत्तम, यह स्वस्थ भोजन का एक स्वादिष्ट तरीका है!
