1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी पुदीने और लहसुन ड्रेसिंग के साथ लेटस्
लेट्यूस विथ गार्लिक एंड हर्ब ड्रेसिंग एक ताजगी और जीवंत सलाद विकल्प है जो ताजा, स्वादिष्ट लेट्यूस को गार्लिक, ऑलिव ऑयल, और पार्सली और बेसिल जैसे सुगंधित जड़ी-बूटियों से बनी एक तीखी ड्रेसिंग के साथ मिलाता है। यह व्यंजन मध्यावधि व्यंजन से है, जिसे स्वस्थ तत्वों पर ध्यान केंद्रित करने की पहचान है। विटामिन ए और सी के साथ, जड़ी-बूटियों से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ भरपूर, यह अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि कैलोरी की मात्रा कम होती है। गार्लिक में सुंदर स्वाद ही नहीं, लेकिन संभावित हृदय स्वास्थ्य लाभ भी जोड़ता है। एक साइड या हल्की भोजन के रूप में उपयुक्त, यह सलाद स्वास्थ्यपूर्ण हरी सब्जियों का आनंद लेने का स्वादिष्ट तरीका है!
