1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 289.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू के साथ लेटिस सलाद
नींबू वाली लेटुस सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो क्रिस्प हरी पत्तियों, हल्की हर्ब्स, और एक चटपटे नींबू विनेगरेट को मिला देती है। मध्य आख्याण से उत्पन्न, यह सलाद ताज़ी रोमेन या बटर लेटुस के प्राकृतिक स्वाद को पेश करती है, जिसे अक्सर ककड़ी के टुकड़े, पके हुए टमाटर, और थोड़ी सी फेटा चीज़ से सजाया जाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है; लेटुस कम कैलोरी, ज्यादा पानी की सामग्री, और विटामिन ए और के में रिच है। यह सलाद एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी ताले को इसकी साइट या हल्का भोजन के रूप में सजाता है, जो इसके सिट्रस स्वाद के साथ हर ताले को रौशन करता है। हर बाइट में करसने और झिंगा का आनंद लें!
