1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 129.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी सलाद
लेटिस सैलेड एक ताजगी भरी हुई डिश है, जिसमें सामान्यतः क्रिस्प लेटुस या पत्तेदार हरी सब्जियाँ होती हैं, जिन्हें जूसी टमाटर, क्रंची ककड़ी और मीठे शिमला मिर्च जैसी रंगीन सब्जियों के साथ सजाया गया होता है। विभिन्न विभिन्न खाना पकाने की परंपराओं से उत्पन्न होकर, इस विशेष तैयारी को क्रीमी फेटा, झटके दार जैतून या प्रोटीन से भरपूर चना जैसे टॉपिंग्स के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, लेटिस सैलेड कोलेस में कम कैलोरी होते हुए एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करती है। इसकी अनगिनत भिन्न - भिन्नताओं के साथ, यह किसी भी भोजन में परिपूर्ण जोड़ण है, जो आपकी प्लेट पर पौष्टिकता और मनोरंजक क्रंच दोनों लाता है। आज ही लेटिस सैलेड की ताजगी का आनंद लें!
