1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेटस रोमेन
लेट्यूस रोमेन एक क्रिस्प, पतलेदार हरा पत्तेदार सब्जी है जिसे उसकी ताजगी से भरपूर क्रंच और जीवंत स्वाद के लिए जाना जाता है। मिडिटेरेनियन क्षेत्र के मूल से, यह सीजर सलाद्स और विभिन्न विषयों में एक मुख्य भोजन है। विटामिन ए और के में अधिकारी रोमेन, कैलोरी में कम है, जो इसे वह व्यक्ति के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है जो एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह पाचन और समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। अपने मीठी बुनावट का आनंद लें सलाद, रैप्स में, या अपने भोजन को उच्च बांधने के रूप में।
