1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.4 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.4 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 60 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्ता का पत्ता
लेट्यूस पत्ता एक जीवंत, पतले हरे पत्ते है जो दुनिया भर में सलाद और रैप्स में एक बुनियादी भोजन है। स्वाद से फुटा हुआ, इसमें विटामिन ए और के जैसे पोषक तत्व से भरपूर है, और कैलोरी में कम है, जिससे इसे स्वास्थ्य-जागरूक अहारी के लिए एक शानदार चुनाव माना जा सकता है। मध्यसागर की उत्पत्ति करते हुए, यह विविध व्यंजनों में अच्छी तरह से बनता है, स्वादिष्ट साइड सलाद से लेकर ताज़ा वियतनामी स्प्रिंग रोल तक। लेट्यूस पत्ते की ताजगी वाली चटपटाहट का आनंद लें, जानकर कि आप हर बाइट से अपने शरीर को पोषण दे रहे हैं!
