1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेटस गाजर टमाटर सलाद
लेट्यूस गाजर टमाटर सलाद एक ताजगी भरी और रंगीन डिश है जो ताजा लेटुस, जीवंत गाजर, और रसदार टमाटर को जोड़ती है। इस सलाद की उत्पत्ति दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों से हुई है, यह सलाद मेडिटेरेनियन और स्वास्थ्य-संवेदनशील आहार में एक मुख्य भोजन है। विटामिन एवं सी से भरपूर, प्रत्येक घटक मुख्य पोषक तत्व प्रदान करता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा प्रदान करते हैं। इस सलाद में कम कैलोरी और अधिक फाइबर होने के साथ, यह सलाद पूरी तरह से अपराध मुक्त साइड या हल्के भोजन का विकल्प है। थोड़े जैतून के तेल की एक बूंद और नींबू की मिठास मिला दें, और आपके पास एक स्वादिष्ट, जीवंत सलाद है जो पोषण से भरपूर और संतुष्टिप्रद है!
