1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 120 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी मिश्रित
लेट्यूस ब्लेंड एक जीवंत मिश्रण है जिसमें ताज़े, कुरकुरेहरे हरे पत्ते शामिल हैं, जिसमें रोमेन, अरुगुला और बटरहेड लेट्यूस शामिल हैं। विभिन्न रसोई रस्मों से उत्पन्न, यह रंगीन मिश्रण स्लाद, सैंडविच और रैप्स में स्वाद और बहाव प्रदान करता है। आवश्यक विटामिन ए और सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, लेट्यूस ब्लेंड स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जबकि इसमें थोड़े कैलोरी होते हैं। इस पोषक विशेषज्ञ मेडली से अपने भोजन को ताजगी से भरपूर बनाएं, जो किसी भी खाने के लिए उत्तम है!
