1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बंद टमाटर सलाद बाल्सामिक ड्रेसिंग के साथ
पालक और टमाटर सलाद विथ बाल्सामिक ड्रेसिंग एक मनोहारी और जीवंत डिश है, जो क्रिस्प पालक और रसीले पके टमाटर को आपस में मिला कर, तीखे बाल्सामिक ड्रेसिंग से चिढ़ाकर बनाया गया है। यह सलाद मेडिटरेनियन व्यंजन से है, जिसे ताजा, पौष्टिक घटकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशंसा की गई है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एक हल्की, पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प है जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। एक साइड या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, यह सलाद एक आनंदमय क्रंच और स्वाद का वास्तविक संगम प्रस्तुत करता है, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हर बाइट के साथ ताजगी की स्वादिष्टी का आनंद लें!
