1 serving (130 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 545.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.1 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36.4 mg | 2% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 363.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेसर मटर
लेस्युर मटर एक प्रीमियम बाग़बानी के मटर हैं जिनके नाज़ुक स्वाद और भड़कीले हरे रंग के लिए प्रसिद्ध हैं। उत्तरी अमेरिका के पौष्टिक खेतों से उठाए गए इन मीठे मटरों में आवश्यक पोषक तत्व भरपूर हैं, जिसमें विटामिन A, C, और K, साथ ही आहारी फाइबर शामिल है। विभिन्न व्यंजनों को और बेहतर बनाने के लिए उपयुक्त, लेस्युर मटर हर प्रकार के व्यंजनों में गहराई लाते हैं, सबसे प्रिय सलाद से लेकर उद्योगपाठ के व्यंजन तक। ये केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि हृदय के स्वास्थ्य और पाचन को भी समर्थन करते हैं। अपने पाक कला सृजनों को लेस्युर मटर के साथ उच्च करें—प्रकृति का पूरा स्वरुपित अहम घटक!
