1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोरीज़ो के साथ दाल
चोरिजो के साथ मसूर की दाल एक मज़बूत और स्वादस्त व्यंजन है, जो प्रोटीन से भरपूर मसूर को चोरिजो सॉसेज की धुमकीदार, धुंधली खुशबू के साथ मिलाता है। स्पैनिश और पुर्तगाली खाना होने की मूल इस आरामदायक भोजन में सुगंधित मसाले, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी गाजर या बेल पेपर्स जैसी सब्जियों का उपयोग होता है। मसूर फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का शानदार स्रोत है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और स्थिर रक्त चीनी स्तर बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि चोरिजो गहराई और भोग को जोड़ता है, यह भी संजलित चर्बी योग्य है, इसलिए इस व्यंजन का उम्मीद से मध्यम में आनंद लेना अहम है। किसी भी मौसम के लिए परिपूर्ण मसूर के साथ चोरिजो निश्चित रूप से आपके दिल को गर्म करेंगे और आपकी भूख को संतुष्ट करेंगे!
