1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल की कड़ी
दाल करी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिण एशियाई भोजन से निकालता है। प्रोटीन से भरपूर दाल से भरा हुआ, इसमें जीरा, हल्दी और धनिया जैसे सुगंधित मसाले के मेल को टमाटर, प्याज और लहसुन के साथ पकाया जाता है। यह जीवंत करी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि अत्यधिक पौष्टिक भी है, यह फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होती है, जिससे यह वेगनों और स्वास्थ्य-संवेदनशील खानेवालों के लिए एक अच्छा विकल्प बनती है। इसकी संतोषप्रद बनावट और गरमी भरे स्वाद के साथ, दाल करी एक पूर्णत: आनंद कारक भोजन है जो शरीर और आत्मा को पोषण प्रदान करता है।
