1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 738 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल्स कुक्त हैं
लेंटिल्स कुक्ट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो नरम, पके हुए दाल से बनाई जाती है। फ्रेंच खानपान से उत्पन्न होने वाली ये दालें अक्सर सुगंधित जड़ी-बूटियों, प्याज और लहसुन के साथ चटपटा करार लाती हैं, जिससे किसी भी भोजन में भरपूर स्वाद आता है। पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, लेंटिल्स कुक्ट्स ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करती हैं और कैलोरी में कम होती हैं। साथ में साइड डिश के रूप में या सलाद और ग्रेन बाउल्स के लिए मजबूत आधार के रूप में, वे आपकी स्वस्थ खाने की दिनचर्या में एक बहुमुखी योगदान बनाते हैं। लेंटिल्स कुक्ट्स के समृद्ध स्वाद और पूर्णात्मक लाभ का आनंद लें!
