1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल वेजिटेबल स्टू (Lentil Vegetable Stew)
लेंटिल सब्जी स्टू एक मज़बूत और पौष्टिक डिश है जो एक मिश्रण को आत्मिक सब्जियों, नरम दालों और सुगंधित जडी-बूटियों को एक साथ लाती है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न, यह हल्का स्टू प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिसे स्वस्थ भोजन चाहने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। गाजर, सेलेरी, प्याज और टमाटर जैसे सामग्रियों से पोषक तत्वों से भरपूर, यह तेल में कम है और भरपूर स्वाद से भरा हुआ है। चाहे ठंडी शाम को ही क्यों न लिया जाए या भोजन की तैयारी के विशिष्ट अंश के रूप में, लेंटिल सब्जी स्टू अपने शरीर को पौष्टिक बनाने और अपनी पसंद भरने का एक लाजवाब तरीका है।
