1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल सब्जियों के साथ
वनस्पतियों से सहित मसूर दाल सब्जी एक पौष्टिक और स्वाद से भरपूर डिश है। यह आरामदायक स्ट्यू में नरम मसूर दाल, जीवंत गाजर, धनी टमाटर, और मौसमी सब्जियों का मिश्रण है, जो सुगंधित जडी-बूटियों और मसालों के साथ हैं। दुनिया भर के विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न, यह डिश अपनी पोषण और संतुष्टि कराने की क्षमता के लिए जानी जाती है। मसूर दाल पौधों पर आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों की शानदार स्रोत है, जो इस स्ट्यू को एक हृदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। एक आरामदायक भोजन के लिए, वनस्पतियों से सहित मसूर दाल सब्जी स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छा है!
