1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरहर की दाल की स्टू विथ टर्की सॉसेज़
टर्की सॉसेज के साथ मसूर की डाल आलू को पूरी और पौष्टिक डिश है जो प्रोटीन भरपूर टर्की सॉसेज को फाइबर से भरपूर मसूर के साथ मिलाती है। यह आरामदायक स्टू मध्यसागरीय स्वादों से प्रेरित है, जिसमें गाजर, अजवाइन, और प्याज जैसी सुगंधित सब्जियों का मिश्रण है, जो सभी एक स्वादिष्ट या और पौष्टिक विकल्प है, जो कम वसा में है और पोटेशियम में उच्च है, इसे पूरे दिन के एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, टर्की सॉसेज के साथ मसूर की डाल एक उम्मीदवार है गर्म करने और पूरे हफ्ते किसी भी दिन अपने शरीर का पोषण करने के लिए।
