1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन के साथ मसूर दाल की सूप
लेंटिल सूप विथ चिकन एक मज़दार और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम दाल, रसीले चिकन, और एक संगीत रंगबिरंगी सब्जियों को मिलाकर बनाया गया है। यह शांतिपूर्ण सूप मेदितरेनियन और मध्य पूर्वी भोजन परंपराओं से उत्पन्न हुआ है, जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिसे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों की तलाश में होने वालों के लिए एक पूर्ण भोजन बनाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, लेंटिल्स हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करती है, जबकि चिकन एक कम वजन वाला प्रोटीन स्रोत जोड़ता है। इसके गरम मसाले और पोषण से भरपूर तत्वों के साथ, लेंटिल सूप विथ चिकन बस एक भोजन नहीं है—यह एक पूर्णत: प्याले में एक आदर्श गले की गोद है।
