1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल की सूप घर पर बनाई गई
लेंटिल सूप होममेड एक मजबूत और पौष्टिक व्यंजन है जो किसी भी अवसर के लिए परिपूर्ण है। नरम दाल, उत्साही गाजर, मजबूत टमाटर, और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ बनी यह सूप मध्य प्राचीन कुलीन जीवनशैली की परंपरा से है। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको अधिक समय तक भरा महसूस कराता है। प्रत्येक चमचे का एक एक बेहतरीन आलिङिक होता है, जो प्राणिरोधी तत्वों और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होता है, जिससे यह सबके लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है। बनाने में आसान और बेहद स्वादिष्ट, लेंटिल सूप बहुत ही आरामदायक खाना है!
