1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
706 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.2 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 61 g | 217% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 51.6 g | 103% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70 mg | 5% | |
| आयरन | 13.0 mg | 72% | |
| पोटैशियम | 1354 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल रॉ (Lentil Raw)
लेंटिल रॉ एक पोषक मिश्रण है जिसमें कच्चे दालों का सामरिक सामग्री और फाइबर है। प्राचीन भोजन संस्कृतियों से उपजी, ये छोटे से शक्तिशाली भोजन पौष्टिक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर हैं, जिसे स्वस्थ आहार में विश्वभर में एक मुख्य भोजन के रूप में माना जाता है। इनके माद्ध्यम सेलिम इंडेक्स के साथ, लेंटिल रॉ मधुमेह स्तर के नियंत्रण में मदद करता है, स्थायी ऊर्जा को बढ़ावा देता है। सलाद में मुक्केदार किए गए, सूप में मिलाए गए, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में मजबूत योगदान के रूप में आनंद लें। लेंटिल रॉ के जीवंत स्वाद को स्वीकार करें और इस पौष्टिक तत्व के साथ अपने भोजन को ऊँचाई तक पहुंचाएं!
