1 serving (245 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.7 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल आलू सूप
लेंटिल और आलू सूप एक मजबूत और पोषणशील व्यंजन है, जिसमें धरतीवर्ती दाल और नरम आलू होते हैं जो स्वादिष्ट मिश्रण बनाते हैं। विभिन्न रसोई पकानी परंपराओं से उत्पन्न होने वाला यह सूप प्याज, लहसुन, गाजर और मसालों जैसी सरल सामग्रियों का प्रदर्शन करता है, जिससे यह गंभीर और संतोषप्रद बन जाता है। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह पूरात्मक पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए उत्तम भोजन के लिए उपयुक्त है। चाहे बर्फीले दिन में आनंद लेने के लिए हो या पौष्टिक लंच विकल्प के रूप में, लेंटिल और आलू सूप आपको अंदर से गरम कर देता है!
