1 serving (100 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
575 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल पत्ती
लेंटिल पैट्टी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न हुआ है। प्रोटीन से भरपूर दाल, सुगंधित मसाले, और ताज़ा सब्जियों से भरपूर, ये मसालेदार पैट्टी केवल स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि खाद्य ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्वों का भी एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। ये अक्सर ग्लूटेन-मुक्त होती हैं और इन्हें स्वस्थतर बनाने के लिए बेक्ड या शैलो-फ्राई किया जा सकता है। लेंटिल पैट्टी को एक जीवंत प्रिशिक्षक या ठाण्य होने वाले नाश्ते के रूप में आनंदित करें और इसे दही या चटनी के साथ सेवन करें। एक संतुलित सौंदर्य लाभ प्राप्त करें जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके शरीर के लिए भी अच्छा है!
