1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 12.0 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 721.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल चीला
लेंटिल पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय रसोई से उत्पन्न है, जिसे "चीला" के नाम से जाना जाता है। प्रोटीन से भरपूर मसूर दाल, मसाले और सब्जियों के साथ बनाए गए ये पैनकेक ग्लूटेन-मुक्त हैं और फाइबर से भरपूर हैं, जिन्हें दिल के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनाता है। इन्हें तैयार करना तेजी से होता है और इन्हें नाश्ते या अन्य नाश्ते के रूप में मज़ा लेने के लिए आनंद मिलता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, लेंटिल पैनकेक दिन को ऊर्जा प्रदान करने का एक संतोषजनक तरीका प्रदान करते हैं, साथ ही आपकी खाने की इच्छाएं नियंत्रित रखते हैं। अंदर से ढीले और बाहर से कुरकुरे, ये पूर्णत: परफेक्ट होते हैं जब इन्हें दही या चटनी के साथ परोसा जाता है जिससे एक फ्लेवर्स बर्स्ट होता है!
