1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल खिचड़ी
लेंटिल खिचड़ी एक राहतभरी, एक-पटील डिश है जो भारतीय व्यंजन से संबंधित है, जिसमें कादावर्ग दाल और पूर्णात्मक चावल को मिलाकर पकाया जाता है, जिसे जीरा और हल्दी जैसी सुगंधित मसालों से परोसा जाता है। यह पौष्टिक भोजन आसान पाचनीयता के लिए जाना जाता है, जिसे उपवास या बीमारी के दौरान खाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर लेंटिल खिचड़ी हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाती है, जबकि यह वसा में कम होती है। इसे एक चमच घी के साथ या नींबू के अचार के साथ आनंददायक अनुभव के लिए आनंद लें, जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
