1 serving (100 grams) contains 165 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 17.5 g | 62% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 925 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल फ्लैट ब्रेड
लेंटिल फ्लैट ब्रेड पारंपरिक रोटी का एक पौष्टिक विकल्प है, जो स्वस्थ लेंटिल आटे, पानी, और थोड़ी सी मसाले के साथ बनाया जाता है। इसे विभिन्न रसोई पकाने की परंपराओं से लिए गए हैं, खासकर भारतीय और मध्य पूर्वी रसोईघरों में, यह फ्लैटब्रेड एक प्रिय-भूमिका भरे स्वाद और संतुष्ट कस्तूरी बनाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह उन लोगों के लिए उत्तम है जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्प की तलाश कर रहे हैं या जो अपने आहार की खुराक बढ़ाना चाहते हैं। इसे गरमागरम, अपनी पसंदीदा भराव से सजाकर या सूप और सलाद के साथ तलपकर, खाते हुए एक स्वस्थ लुभाने बाइट बनाएं!
