1 serving (50 grams) contains 166 calories, 6.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
832.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 44.5 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 76.5 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 19.8 g | 70% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 30.5 g | 61% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 925 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल फलाफेल
लेंटिल फलाफल एक स्वादिष्ट परंपरागत मध्य पूर्वी पसंद का एक रोचक रूप है। यह प्रोटीन से भरपूर लेंटिल्स, ताजा जड़ी-बूटियों, और सुगंधित मसालों से बना होता है, ये स्वादिष्ट टटोले पौधात्मक पोषण का एक शानदार स्रोत हैं। ये बाहर से कुरकुरे और अंदर से नरम होते हैं, जो कोई भी भोजन के लिए उत्तेजक और संतोषजनक काठ का परिपूरण देते हैं। फाइबर से भरपूर और वसा में कम, लेंटिल फलाफल न केवल आपके स्वाद के जिट पर चढ़ाता है बल्कि पाचन स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। इनका आनंद पिता रैप्स, सलाद में, या एक स्वादिष्ट पेटीज़ेर के रूप में लें। इस सजीव और गुलाबी व्यंजन का आनंद लें जो परंपरा की मान्यता को विलम्बित करते हुए एक आधुनिक, स्वस्थ जीवनशैली को स्वीकार करता है!
