1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 738 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल कुक्ड
लेंटिल कुक्ड एक पौष्टिक व्यंजन है जो नरम दाल जिसे सही तरीके से पकाया गया है से बनता है। जो विभिन्न विश्व भर के खाने से पैदा हुआ है, यह भारतीय दाल से मेदितरेनियन स्टू स के स्वाद को धारित करता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, लेंटिल कुक्ड एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है जबकि यह वसा में कम है। चाहे यह गुदगुदाहट भरी सूप के रूप में सर्व किए जाए या तीखे साईड के रूप में या एक अकेला मुख्य व्यंजन के रूप में, यह एक ऐसा वैकल्पिक विकल्प है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है। आज ही लेंटिल कुक्ड का समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
