1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल और चावल मिश्रण
लेंटिल और चावल मिक्स एक पोषणयुक्त मिश्रण है जो मजबूत दाल और स्वास्थ्यपूर्ण चावल का संगम है, जो पारंपरिक मध्य पूर्वी रसोई से प्रेरित है। यह मिश्रण पौधाआधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह मिक्स स्वस्थ जीवनशैली के लिए उत्कृष्ट है। यह ग्लूटेन-मुक्त, कम वसा वाला है, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, इससे इसे किसी भी भोजन के लिए एक शानदार चयन बनाता है। चाहे इसे साइड डिश के रूप में या मुख्य विषय के रूप में स्वादिष्टीकरण किया जाए, लेंटिल और चावल मिक्स बदलवार, स्वादिष्ट, और तैयार करने में आसान है। इस पौष्टिक पावरहाउस के साथ अपने भोजन को ऊंचाई तक पहुंचाएं जो आपके स्वाद को संतुष्ट करता है और आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है!
