1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल और कैनेलिनी बीन स्टू
लेंटिल और कैनेलीनी बीन स्टू एक मज़बूत और पौष्टिक डिश है जो लेंटिल्स की मिट्टी जैसी स्वादों को कैनेलीनी बीन्स की क्रीमी बनावट के साथ खूबसूरत रूप से मिलाती है। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह स्टू कांटे दार सब्जियों जैसे प्याज, गाजर, और अजवाइन के स्वादमय पेड़हर में बने समृद्ध सब्जी के ब्रोथ में उबाली जाती है। यह प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। यह चर्बी में कम और पोषक तत्वों में अधिक है, यह परिपूर्ण विकल्प है जो अपनी दिल को गरम करने और अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प खोज रहे लोगों के लिए सही है। लेंटिल और कैनेलीनी बीन स्टू की गर्मी और अच्छाई का आनंद लें!
