1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल सूप
लेंटिल सूप एक पौष्टिक और सुखद व्यंजन है, जिसमें नरम दाल, जीवंत सब्जियां, और सुगंधित मसालों से भरपूर है। पारंपरिक मेदिटेरेनियन और मध्य पूर्वी खाने की उत्पत्ति इस पोषणवर्धक सूप में गाजर, सेलरी, और लहसुन जैसी सामग्री शामिल है, जो एक धनी सब्जी का योगिक ब्रोथ में कमला करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, दाल दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करती है और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जिससे यह सूप एक संतुलित भोजन के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। लेंटिल सूप का आनंद लें और इसकी गर्मी और स्वाद में रंग भरें—किसी भी मौसम के लिए सही!
