1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 154.8 mg | 11% | |
| आयरन | 19.5 mg | 108% | |
| पोटैशियम | 1721.4 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेमनग्रास
लेमनग्रास एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जो दक्षिण पूर्व एशिया की मौलिक है, जिसे उसकी उज्ज्वल साइट्रस स्वाद के लिए माना जाता है। महत्वपूर्ण तेल, विटामिन ए और सी, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आपकी प्रतिरोधी तंतुओं को प्रोत्साहित करता है और पाचन में मदद करता है। थाई, वियतनामी और भारतीय व्यंजनों में सामान्य रूप से प्रयोग होने वाला, लेमनग्रास सूप, करी, और चाय में एक रोमांचक ट्विस्ट जोड़ता है। इसके पाक-शैली के स्थान छोड़कर, लेमनग्रास को अपने एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे इसे स्वास्थ्य के लिए शक्तिशाली माना जाता है। अपने अगले व्यंजन में लेमनग्रास के जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ को गले लगाएं!
