1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेमन सोल फिलेट
नींबू सोल फिलेट एक नाजुक और रसद सफेद मछली है, जिसे उसकी हल्की स्वाद और नरम बनावट के लिए पसंद किया जाता है। यह यूरोप के तटीय जलों से आती है, यह उत्कृष्ट व्यंजन अक्सर क्लासिक फ्रेंच व्यंजन में शामिल होता है, जहां इसे जड़ी बूटियों और नींबू के साथ खूबसूरत तरीके से परोसा जाता है। लीन प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, लेमन सोल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य की समर्थन करने वाला एक स्वस्थ विकल्प भी है। चाहे तवा पर सिरा हो, बेक्ड हो, या ग्रिल किया जाए, इसकी विविधता इसे किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान बनाती है, हर चटकी में एटलांटिक का स्वाद प्रस्तुत करते हैं।
