1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 150 mg | 50% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 1357.1 mcg | 6785% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 914.3 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू काली मिर्च से भरी सैल्मन
नींबू काली मिर्च से भरे हुए सैल्मन एक स्वादिष्ट और तेजी से युक्त व्यंजन है जो ताज़ा, जंगली मछली के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। एक उज्ज्वल मिश्रण के साथ मरिनेट किया जाता है, जिसमें नींबू जेस्ट, टुकड़ा काली मिर्च, और गार्लिक की हल्की सी खुशबू होती है, यह व्यंजन स्वाद की झलक और समुद्री खाद्य का एक स्वाद लाता है। Omega-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल के लिए स्वस्थ है और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह पोषण और स्वास्थ्य संज्ञानी व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। चाहे तो ग्रिल करें या ओवन में पकाएं, नींबू काली मिर्च से भरा हुआ सैल्मन स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन में घोषणा का एक स्वस्थ योगदान भी है। इस जीवंत व्यंजन का आनंद लें जो समुद्र से संबंधित है और संतोषप्रद और पोषण से भरपूर है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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