1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू पार्मेज़ान ब्रोकोली
लेमन पारमेज़ान ब्रोकोली एक जीवंत और स्वादिष्ट साईड डिश है जो ताजा, नरम ब्रोकोली को खट्टे लेमन जूस और सेवनी पारमेज़ान चीज़ का हल्का फैलाव देती है। यह खुशपुश्ट व्यंजन इटैलियन खाने से प्रेरणा लेता है, जो सरल सब्जियों को उच्च गुणवत्ता के उज्जवल स्वादों की प्रशंसा करता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर ब्रोकोली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, मजबूत प्रतिरोधक्षमता और हड्डी स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। नींबू का जोड़ एक ताजगी भुआई देता है, जबकि पारमेज़ान धनी उमामी स्वाद प्रदान करता है। किसी भी भोजन के पूरक के रूप में इस स्वास्थ्यपूर्ण डिश का आनंद लें, जो स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला है जैसे किसी भी भोजन के साथ एक सही मेल करने के रूप में।
