1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेमन पैनकेक
लेमन पैंकेक एक मिस्तनी तीव्रता है क्लासिक नाश्ता पसंदीदा परिवर्तन, जो ताजा नींबू की चमकीली और गुलाबी चटपटी रसोई के स्थानीय स्वाद को बिना की ओर आसान तौल के साथ मिलाकर बनाया जाता है। अमेरिकी खानपान से आरंभ करने वाले ये पैंकेक साधे सादे सामग्री जैसे मैदा, अंडे, दूध, और बिना के साथ, ताजा नींबू का रस और रेशा देकर बनाये जाते हैं, जिससे उन्हें एक ताजगी से भरा सित्रस किक मिलता है। नींबू से विटामिन सी से भरपूर, ये पैंकेक पारंपरिक पैंकेक्स की तुलना में हल्की विकल्प हैं। सिरप की एक बूंद, पाउडर चीनी का एक परत, या ग्रीक दही का एक चमच, चाहे जितना भी टॉप किया जाये, लेमन पैंकेक अपने दिन की शुरुआत को एक स्वाद और सूर्यमुखी के हलके सा सुझाव के साथ एक लजीज तरीके से आरंभ करने के लिए हैं।
