नींबू

नींबू

Fruit

आइटम रेटिंग: 87/100

1 serving (58 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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58
कैलोरी
2.2
प्रोटीन
18.6
कार्बोहाइड्रेट्स
0.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
58
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.6 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0.2 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.6 g 6%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 5 g
प्रोटीन 2.2 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 52 mg 4%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 276 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

84.0%
9.9%
6.1%
फैट: 5 cal (6.1%)
प्रोटीन: 8 cal (9.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 74 cal (84.0%)

About नींबू

नींबू एक जीवंत, सीताफ़ल है जिसे उसके चमकदार पीले रंग और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है। विटामिन सी से भरपूर, नींबू आपका प्रतिरोधक तंतु समर्थित करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। अक्सर मध्यसागरीय और लैटिन रसोई में इसका उपयोग होता है, जो व्यंजनों, पेय और मिठाइयों में एक मोहक ताजगी जोड़ता है। प्रबल एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ, नींबू शरीर का विषहरण करने में मदद करते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ, ये जलपान सुधार सकते हैं और pH स्तर संतुलन बनाए रख सकते हैं। इसलिए, चाहे आप नींबूदा पी रहे हों या किसी व्यंजन की सजावट कर रहे हों, नींबू एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद विकल्प हैं!