1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.2 g | 88% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू जड़ी बूटी वाली मछली
नींबू हर्ब मछली एक खुशबूदार डिश है जो समुद्र की ताजगी को प्रदर्शित करती है। नरम, झटपटे मछली के फिलेट को तेज़ नींबू के रस में मरिनेट किया जाता है, और ऐसी सुगंधित जड़ी-बूटियों से भरपूर है जैसे कि डिल, पार्सली, और अजवाइन। यह डिश तटीय व्यंजनों से है, और आपके टेबल पर विविध मध्यवार्तीय स्वाद लाती है। लीन प्रोटीन और ह्रदय-स्वास्थ्यकर ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, नींबू हर्ब मछली न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वस्थ भोजन का भी एक उत्तम चयन है। हल्के, पौष्टिक भोजन के लिए आदर्श, यह उनके लिए पूर्ण स्वाद और स्वास्थ्य दोनों खोज रहे लोगों के लिए उत्कृष्ट है। इस स्वादिष्ट रसीले भोजन का आनंद लें!
