1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लकड़ी
लेकोर एक पारंपरिक मलेशियाई नाश्ता है जो मछली से बनता है, आमतौर पर मैकरेल, सागो आटे और मिश्रित मसालों से। यह मिष्टान्न व्यंजन फिर केले के पत्तों में लपेटा जाता है और उसे उबालकर या तलकर पूरी शिद्दत से पकाया जाता है। अक्सर एक परिपूर्ण सड़क का नाश्ता के रूप में आनंद लेके, लेकोर एक समृद्ध उमामी स्वाद और एक चबानेवाली बनावट के साथ बनता है जो सरलता से अवलम्बनीय है। जब तला जाता है तो यह मछली से अच्छी प्रोटीन की स्रोत प्रदान करता है, लेकिन यह अधिक शक्ति प्रदान करता है। इसलिए चाहे आप एक भोजन दुकान में इसे स्वादानुसार सुखा रहे हो या घर में बना रहे हो, लेकोर मलेशियाई व्यंजन का एक स्वादिष्ट स्वाद है जो आपको आनंदित करेगा!
