1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 107.5 g | 137% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 70 g | 250% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 47.5 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 650 mg | 50% | |
| आयरन | 10 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 1500 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लिनसीड
लीनसेमेन छोटे बीज हैं जो भरपूर पोषण से भरपूर हैं। इन्हें अलसी पौधे से प्राप्त किया गया है, ये पोषक घने बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और लिग्नान्स से भरपूर हैं, जिनसे ये हृदय स्वास्थ्य और पाचन के लिए एक पावरहाउस हैं। विभिन्न खानो में पाए जाते हैं, जिन्हें सलाद पर छिड़का जा सकता है, स्मूथी में मिलाया जा सकता है, या बेकिंग में प्रयोग किया जा सकता है। प्राचीन समय से मनोरंजन किए जाने वाले, लीनसेमेन आयुर्वेदिक उपायों के साथ-साथ वजन प्रबंधन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। लीनसेमेन के फायदों को स्वीकार करें और अपने भोजन को इस सूपरफूड के साथ ऊंचाई तक पहुँचाएँ!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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