1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 35.7 g | 127% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 1904.8 mg | 40% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेग्यूम रोटी
लेग्यूम्स रोटी एक आनंददायक और पौष्टिक इंडियन फ्लैटब्रेड है जो दाल, चने और मटर जैसी पूर्णार्थी लेग्यूम्स का मिश्रण होता है। भारत की जीवंत रसोई से उत्पन्न होकर, ये रोटी केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ही नहीं होती हैं बल्कि ग्लूटन-फ्री भी होती हैं, जो उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनती है जिनकी डाइट पर प्रतिबंध है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, लेग्यूम्स रोटी पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और मांसपेशियों के विकास का समर्थन करती हैं। अपने पसंदीदा करी के साथ गरमा गरम मजेदार करें या पारंपरिक रोटी पर स्वस्थ ट्विस्ट के लिए एक-अकेले स्नैक के रूप में खाएं। लेग्यूम्स रोटी की दुनिया में डाइव करें और इस पूर्णार्थी, स्वादिष्ट स्टेपल के लाभ का आनंद लें!
