1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन वाली दाल
लेग्यूम्स ना मांतेगा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो पुर्तगाली भोजन से संबंधित है, जिसमें नरम लेग्यूम्स का संग्रह है, जिसमें बीन्स, लेंटिल्स, और चने शामिल हैं, जो सभी मिलकर धनी, क्रीमी मक्खन में प्यार से सौटे गए हैं। सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों से भरा यह आरामदायक डिश एक स्वाद के उत्साह का आनंद देता है जबकि पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर का मिश्रण प्रदान करता है। यह एक इंद्रीय और स्वास्थ्य का सामंजस्य परिणाम है, जो आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे एक पूरी करने वाले पकवान के रूप में आनंद लें या उसकी बेहद स्वादिष्ट रुचि और पूर्ण-पोषण लाभों के साथ अपने भोजन की स्टार बनाएं।
