1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेग्यूम करी
लेग्यूम्स कढ़ी एक दिलचस्प और स्वादिष्ट डिश है जो विभिन्न लेग्यूम्स का सम्मिश्रण करती है, जैसे कि दाल, चने और राजमा, जो भूने हुए जीरा, धनिया और हल्दी जैसे मसालों के सुगंधी मिश्रण में सिमर करते हैं। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह रंगीन कड़ी समृद्ध रसों और पौष्टिक घटकों पर निर्भर करती है। पौष्टिक प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, लेग्यूम्स कढ़ी एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। चाहे उसे उबली हुई चावल के साथ परोसा जाए या गरम नान के साथ, यह जीवंत डिश सिर्फ मनोरंजनक नहीं है बल्कि स्वस्थ भोजन को अपनाने का एक प्यारा तरीका भी है। हर चमचे में परंपरा की स्वाद और स्वास्थ्य के लाभ का आनंद लें!
