1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेग रोस्ट
पैर का रोस्ट एक रसदार मांस की कट वाला होता है, जो आम तौर पर भेड़ या सूअर के मांस से व्यापक रूप से प्राप्त होता है, और यह दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में मनाया जाता है। यह व्यंजन मिठे, मरिनेट किए गए मांस को परिपूर्णता से धीमी आंच पर पकाने की विशेषता है, जिसे अक्सर जैसे रोजमेरी और ठाइम की तरह की हर्ब्स से सजाया जाता है। यह देहाती घरेलू खाना पकाने की परंपराओं से उत्पन्न हुआ है, जो मेज़ में एक धनी, रसीले स्वाद को लाता है। जबकि पैर उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों को प्रदान करता है, तो यह वसा में अधिक हो सकता है, विशेष रूप से अगर बहुत सारी त्वचा और धातुदारी बरकरा हुआ है। इसे मौसमी सब्जियों के साथ मिलाकर एक पौष्टिक और शानदार भोजन बनाएं जो दिल को गर्म करता है और मुँह को संतुष्ट करता है।
