1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीक विनेगरेट
लीक विनेगरेट एक बहुत ही सुंदर मिश्रण है जिसमें बारीक कटी हुई लीक, तेज विनेगर और थोड़ा जैतून का तेल है, जो एक ताजा एवं जीवंत सॉस बनाता है। यह फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होकर यह विनेगरेट एक विशेष, हल्की प्याज की स्वाद देने वाली वाणी लाता है जो सलाद, ग्रिल किए हुए सब्जियों या मछली जैसी चीजों का स्वाद बढ़ाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, लीक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शामिल हैं। हल्की और उपयुक्त, लीक विनेगरेट आपके व्यंजनों में गोरमेट स्पर्श जोड़ता है जबकि उन्हें पौष्टिक और कैलोरी में कम रखता है, जो एक संतुलित आहार के लिए उत्तम है।
