1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीक आलू सूप
लीक आलू सूप एक सुखद मिश्रण है नरम लीक्स और क्रीमी आलू का, अक्सर समृद्ध सब्जी या चिकन ब्रॉथ के साथ बढ़ाया जाता है। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न, यह गाँवी, घर में बनी भोजन की जीवनशैली की जीवनशैली को सारित करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह सूप फाइबर और विटामिन में अधिक है, जबकि इसे कैलोरी में कम बनाया गया है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। स्वादों का संयोजन एक वेलवेटी बनावट बनाता है, जो ठंडे दिनों में आपको गर्म करने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। इसे उत्तम तरह से सजाकर या एक बूंद जैतून के तेल के साथ ऊपर से थोड़ी सी चटकी लें!
