1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीक दम्प्लिंग
लीक दम्प्लिंग एक प्रशंसनीय रासोई व्यंजन है जो पूर्वी एशियाई व्यंजन से सम्बंधित है, जिसमें नरम आटे में ताजा लहसुन, हरी प्याज और अद्रक के स्वादसे परिपूर्ण भराव है। अक्सर उबालकर या तवा पर सेंकर, ये दम्प्लिंग खाने में स्वाद और बनावट का सही संतुलन प्रदान करते हैं। हरी प्याज के स्वास्थ्य लाभों के साथ, जिन्हें उनके एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के लिए जाना जाता है, ये दम्प्लिंग किसी भी भोजन के लिए एक पूर्ण पोषण संभावना प्रदान करते हैं। तेल में कम और फाइबर में धनी, लीक दम्प्लिंग में एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे एक स्वस्थ व्यंजन का आनंद लिया जा सकता है जो शेयरिंग या एकल सेवन के लिए उत्तम है।
